Het binnenkrijgen van koolhydraten is essentieel voor jouw lichaam. Jouw lichaam heeft deze voedingstof namelijk hard nodig om in leven te blijven.
Koolhydraten komen ook vaak terug wanneer de discussie gaat over gewichtsverlies, maar koolhydraten zijn misschien nog wel de meest populaire vijand wanneer het over gewichtstoename gaat. Wij vertellen je in deze blog welke rol koolhydraten precies helpen bij het aankomen in gewicht, welke soorten koolhydraten er zijn en hoe jij...